un coach gratuit!

bonsoir à toutes

aujourd hui en cherchant des recettes je me suis retrouvée sur un site

j ai fait une petite même une grande visite

et j ai décidé de m y inscrire

C est en quelque sorte un coach gratuit

vous vous inscrivez,faites votre réglette de poids que vous changez au fur et à mesure de votre perte

vous pouvez y faire un blog pour raconter,y a un forum,chaque vendredi on recoit 

les repas pour une semaine ,tous les jours un exercice de sport à faire,des recettes,

des tas de personnes inscrites qui nous suivent et nous soutiennent..

et en fait  on dépend chacune d un groupe 

moi je suis dans le groupe de la Saint davy

il y a aussi sur ce blog un tableau des calories,le calcul de l IMC,un tableau pour vos mensurations

enfin plein de choses qui m ont séduites

alors cette semaine je fais tranquillou,et dès lundi je suis ce nouveau "programme"

ils vous demandent au début combien vous voulez perdre

étant à 109.4 je me suis fixée d arriver à 95 dans un premier temps

le site est :aujourdhui.com

si vous vous inscrivez aujourd hui,nous serons peut etre dans le même groupe

bonne soirée à toutes

Comments

[virg]

nathalie tu en penses quoi??tu le suis?
france je vais t ajouter dans mes amies
bisous

[nathalie34]

ah oui je connais j'y suis inscrite lol
bisouxx

[France]

je viens de m'inscrire et je suis dans le même groupe que toi. MOn pseudo est shauna2008.
Je pense que je vais faire comme toi, commencer lundi.
Bonne nuit FRance

[virg]

nathou moi c est gourmandine 76
françoise il n y a rien de payant sur ce site

[nathou81]

ohh!!!
et dans le même groupe que toi!!